Pentingnya Nutrisi pada Usia Emas
Usia satu tahun merupakan fase penting dalam perkembangan bayi, di mana mereka mulai aktif bergerak dan membutuhkan asupan nutrisi yang mendukung pertumbuhan fisik dan kognitif mereka. Pada usia ini, bayi mulai mempelajari rasa dan tekstur makanan yang beragam, dan susu formula sering menjadi pilihan orang tua sebagai pelengkap nutrisi selain ASI.
Memilih Susu Formula yang Tepat
Memilih susu formula untuk bayi usia satu tahun tidak boleh sembarangan. Kandungan nutrisi harus menjadi prioritas utama. Kalsium, misalnya, sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat. Bayi usia satu tahun membutuhkan sekitar 700 mg kalsium per hari, yang setara dengan 2-3 porsi susu formula[1].
Kandungan Nutrisi Esensial Lainnya
Selain kalsium, zat besi juga sangat penting karena membantu mencegah anemia dan mendukung perkembangan otak. Omega 3 dan Omega 6 adalah asam lemak esensial yang mendukung perkembangan otak dan mata. Vitamin dan mineral lainnya juga harus ada dalam susu formula untuk mendukung pertumbuhan yang sehat.
Rekomendasi Merek Susu Formula
Beberapa merek susu formula yang direkomendasikan untuk bayi usia satu tahun antara lain Nutrilon Royal, SGM Eksplor dengan IronC™, dan Dancow 1+. Masing-masing produk ini memiliki kandungan nutrisi yang telah disesuaikan dengan kebutuhan bayi pada usia emas ini[1][2].
Makanan Pendamping ASI (MPASI)
Susu formula sebaiknya diimbangi dengan pemberian MPASI yang tepat. MPASI mulai diperkenalkan pada usia sekitar 6 bulan untuk membantu anak mempelajari rasa dan tekstur makanan. Pada usia satu tahun, MPASI menjadi sangat penting untuk merangsang nafsu makan dan memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang beragam.
Takaran Susu Formula yang Tepat
Menurut American Academy of Pediatrics, bayi harus mengonsumsi sekitar 75 ml susu formula sehari untuk setiap 4,5 kg berat badannya. Ini berarti, untuk bayi dengan berat 6 kg, mereka setidaknya harus mengonsumsi 100 ml susu formula[3].
Dengan memperhatikan aspek-aspek di atas, orang tua dapat memastikan bahwa bayi mereka mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang untuk mendukung tumbuh kembangnya yang optimal. Memilih susu formula yang tepat, memberikan MPASI yang sehat, dan memastikan takaran susu yang sesuai adalah langkah-langkah penting dalam perjalanan parenting yang luar biasa ini.
