Pengantar: Kebutuhan ASI pada Bayi Baru Lahir
Pada hari-hari pertama setelah kelahiran, bayi membutuhkan asupan nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Air Susu Ibu (ASI) adalah sumber nutrisi terbaik bagi bayi baru lahir. Namun, sering kali muncul pertanyaan, berapa banyak ASI yang dibutuhkan oleh bayi berusia 5 hari?
Ukuran Lambung Bayi Baru Lahir
Lambung bayi yang baru lahir sangat kecil, hanya sebesar kelereng, atau setara dengan 1–2 sendok teh. Oleh karena itu, bayi tidak memerlukan banyak ASI pada awal kehidupannya. Pada hari pertama, bayi biasanya hanya membutuhkan sekitar 7 ml ASI.
Peningkatan Kebutuhan ASI Seiring Waktu
Seiring bertambahnya usia, lambung bayi akan bertambah besar dan kebutuhannya akan ASI pun meningkat. Pada hari kedua, bayi membutuhkan sekitar 14 ml ASI, dan pada hari ketiga, kebutuhannya meningkat menjadi sekitar 38 ml.
Kebutuhan ASI pada Hari Kelima
Pada hari kelima, kebutuhan ASI bayi berkisar antara 30-45 ml per sesi menyusu. Ini setara dengan sekitar dua sendok makan. Bayi biasanya menyusu sekitar 8-12 kali per hari, sehingga total ASI yang dibutuhkan dalam sehari bisa bervariasi.
Frekuensi Menyusu dan Produksi ASI
Frekuensi menyusu bayi yang mendapatkan ASI eksklusif berbeda dengan bayi yang diberikan susu formula. ASI lebih mudah dicerna, sehingga bayi lebih cepat lapar dan membutuhkan menyusu lebih sering. Ini juga berarti bahwa produksi ASI akan meningkat seiring dengan meningkatnya frekuensi menyusu.
Tanda Bayi Mendapatkan Cukup ASI
Beberapa tanda yang menunjukkan bayi mendapatkan cukup ASI antara lain adalah bayi melepaskan payudara dengan sendirinya, terdengar bunyi menelan saat menyusu, tampak tenang setelah menyusu, dan payudara ibu terasa kempis setelah menyusu.
Dukungan untuk Ibu Menyusui
Penting bagi ibu untuk mendapatkan dukungan yang tepat saat menyusui, termasuk konsultasi dengan dokter atau konsultan laktasi jika ada kekhawatiran tentang jumlah ASI. Menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang mendukung produksi ASI juga dapat membantu.
