Bayi yang berusia 8 bulan memasuki fase baru dalam perkembangan mereka, terutama dalam hal makanan. Pada usia ini, bayi mulai membutuhkan lebih banyak nutrisi selain ASI atau susu formula. Makanan pendamping ASI (MPASI) menjadi sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang si kecil. Artikel ini akan membahas secara detail tentang berbagai bentuk makanan yang cocok untuk bayi 8 bulan, dengan resep dan cara penyajian yang sesuai.
Tekstur Makanan yang Tepat
Pada usia 8 bulan, bayi sudah mulai bisa mengenal tekstur makanan yang lebih padat dibandingkan bulan-bulan sebelumnya. Tekstur makanan yang disarankan adalah bubur kental dan makanan lumat yang agak lebih padat dari MPASI 7 bulan. Bayi juga sudah boleh diberikan finger food, yaitu makanan padat seukuran jari yang bisa digenggam.
Porsi dan Jadwal Makan
Bayi 8 bulan biasanya makan sekitar ¾ hingga 1 cangkir sayur dan buah yang dihaluskan untuk sekali makan. Untuk protein seperti ikan tanpa tulang, kacang, atau daging yang dipotong kecil, porsinya adalah sekitar 3-4 sendok makan per makan.
Resep Bubur dan Puree
Bubur Lemak Manis
- Masak bubur dengan kismis dan minyak kelapa dara.
- Campurkan dengan susu ibu saat dihidangkan.
Puree Kentang Ayam
- Haluskan kentang dan campur dengan ayam yang sudah dimasak.
- Tambahkan sedikit air atau kaldu untuk mendapatkan tekstur yang diinginkan.
Finger Food untuk Bayi
Tofu Plumberry
- Kukus tofu organik dan potong sesuai selera.
- Untuk kuah, blend buah plum dan blueberry.
Sushi Egg Roll
- Campur telur yang sudah dikocok dengan daun bawang yang diiris halus.
- Gulung dengan nasi lembik.
Makanan Berbasis Oatmeal
Pumpkin Pie Oatmeal
- Masak rolled oat dengan labu dan kurma atau kismis dalam slow cooker.
Apple Pie Oatmeal
- Renehkan rolled oat dengan epal merah dan serbuk kayu manis.
Ide Makanan Sehat Lainnya
Spaghetti Bolognese
- Tumis bawang dengan minyak dan masukkan daging/ayam kisar.
- Tambahkan pes tomato dan herba kering.
Dorry Buttermilk
- Tumis bawang putih dengan daun kari, masukkan susu segar, dan akhirnya brokoli.
Makanan bayi 8 bulan harus kaya akan nutrisi dan disajikan dengan tekstur yang sesuai untuk mendukung pertumbuhan mereka. Dengan berbagai resep dan ide makanan di atas, orang tua dapat menyediakan makanan yang tidak hanya lezat tetapi juga bergizi untuk si kecil. Selamat mencoba!
