Memulai Makanan Pendamping ASI (MPASI) merupakan momen penting bagi bayi berusia 6 bulan. Pertanyaan yang sering muncul adalah, "Berapa ml MPASI yang harus diberikan kepada bayi berusia 6 bulan?" Jawabannya tidak sesederhana angka saja, karena kebutuhan setiap bayi berbeda dan bergantung pada berbagai faktor. Artikel ini akan membahas secara detail tentang takaran MPASI 6 bulan, jenis makanan yang tepat, serta tips sukses dalam memberikan MPASI kepada si kecil.
1. Takaran MPASI 6 Bulan: Lebih dari Sekadar Mililiter
Takaran MPASI 6 bulan tidak diukur secara pasti dalam mililiter (ml) seperti susu formula. Pada tahap awal, fokus utamanya bukan pada jumlah, melainkan pada pengenalan tekstur dan rasa berbagai jenis makanan. World Health Organization (WHO) merekomendasikan memulai MPASI dengan porsi yang sangat kecil, sekitar 1-2 sendok teh (sekitar 5-10 ml) untuk setiap jenis makanan baru. Hal ini bertujuan untuk mencegah alergi dan melihat reaksi bayi terhadap makanan tersebut. Jika bayi menerima makanan baru dengan baik, porsi dapat ditingkatkan secara bertahap.
Penting untuk diingat bahwa setiap bayi memiliki kecepatan pertumbuhan dan kebutuhan nutrisi yang berbeda. Bayi yang lebih aktif mungkin membutuhkan lebih banyak kalori daripada bayi yang lebih tenang. Alih-alih terpaku pada angka ml, perhatikan isyarat lapar dan kenyang bayi. Jika bayi terlihat kenyang, hentikan pemberian makanan, meskipun porsi yang diberikan belum mencapai target ml tertentu. Isyarat kenyang pada bayi antara lain menghentikan makan, memalingkan wajah, atau menutup mulut.
Setelah beberapa hari atau minggu, bila bayi telah menerima jenis makanan tertentu dengan baik, jumlahnya dapat ditingkatkan secara perlahan hingga mencapai sekitar 100-150 ml per hari. Ingatlah bahwa ini hanyalah estimasi, dan angka tersebut dapat bervariasi tergantung pada usia, berat badan, dan aktivitas bayi. Jangan memaksakan bayi untuk menghabiskan semua makanan yang telah disiapkan.
