Diare pada bayi 8 bulan bisa menjadi pengalaman yang menakutkan bagi orang tua. Selain mengganggu kenyamanan bayi, diare juga bisa menyebabkan dehidrasi yang berbahaya. Oleh karena itu, pemilihan makanan yang tepat sangat krusial untuk membantu mengatasi diare dan mengembalikan keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh si kecil. Artikel ini akan membahas secara detail tentang makanan yang tepat dan yang harus dihindari saat bayi 8 bulan mengalami diare, berdasarkan rekomendasi dari berbagai sumber terpercaya, termasuk organisasi kesehatan dunia (WHO) dan pedoman nutrisi bayi.
Mengenali Diare pada Bayi 8 Bulan
Sebelum membahas makanan yang tepat, penting untuk memahami apa yang dimaksud dengan diare pada bayi. Diare didefinisikan sebagai feses yang encer atau lebih cair dari biasanya, terjadi lebih sering dari biasanya, atau keduanya. Pada bayi 8 bulan, yang masih mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI), perubahan konsistensi feses bisa sedikit membingungkan. Namun, jika bayi Anda mengalami feses cair yang berulang kali dalam sehari, disertai gejala lain seperti demam, muntah, atau lemas, segera hubungi dokter.
Gejala diare yang perlu diwaspadai, selain feses cair, antara lain:
- Dehidrasi: Tanda-tanda dehidrasi meliputi mulut kering, air mata sedikit atau tidak ada, lesu, mata cekung, dan jarang buang air kecil. Dehidrasi merupakan komplikasi serius diare dan perlu segera ditangani.
- Muntah: Muntah dapat memperburuk dehidrasi, karena tubuh kehilangan cairan lebih banyak.
- Demam: Demam bisa mengindikasikan adanya infeksi yang menyebabkan diare.
- Nyeri perut: Bayi mungkin menunjukkan tanda-tanda ketidaknyamanan perut, seperti menangis atau meringkuk.
Pentingnya Rehidrasi saat Diare
Sebelum membahas pilihan makanan, langkah pertama dan terpenting dalam menangani diare pada bayi adalah rehidrasi. Dehidrasi merupakan ancaman serius yang dapat menyebabkan komplikasi yang lebih parah. Berikan cairan elektrolit oral (oralit) yang sesuai untuk bayi, sesuai dengan petunjuk pada kemasan. Jangan menggunakan larutan garam rumah tangga karena dapat berbahaya. Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan untuk memastikan Anda memberikan cairan rehidrasi yang tepat.
Selain oralit, ASI atau susu formula tetap penting diberikan. Jangan menghentikan pemberian ASI atau susu formula, kecuali dokter menyarankan sebaliknya. ASI mengandung antibodi yang membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan saluran pencernaan bayi.
Makanan yang Direkomendasikan untuk Bayi 8 Bulan Diare
Ketika diare mulai mereda dan bayi sudah lebih nyaman, Anda dapat mulai memperkenalkan kembali makanan dengan hati-hati. Prioritaskan makanan yang mudah dicerna dan rendah serat untuk mengurangi beban pada sistem pencernaan bayi yang sedang pulih. Berikut beberapa pilihan:
- Pisang: Pisang mengandung kalium yang penting untuk mengganti elektrolit yang hilang akibat diare. Teksturnya yang lembut juga mudah dicerna. Berikan dalam bentuk bubur halus.
- Nasi putih: Nasi putih mudah dicerna dan membantu mengentalkan feses. Buatlah bubur nasi putih yang encer.
- Apel: Apel yang dimasak hingga lunak dan dihaluskan dapat membantu mengatasi diare karena kaya pektin, serat larut yang membantu mengentalkan feses. Hindari kulit apel karena dapat menyebabkan iritasi.
- Wortel: Wortel yang dikukus dan dihaluskan juga merupakan pilihan yang baik. Kaya akan nutrisi dan mudah dicerna.
- Ubi jalar: Ubi jalar yang dikukus dan dihaluskan menyediakan energi dan nutrisi penting bagi bayi yang sedang sakit.
- Daging ayam tanpa kulit yang direbus dan dihaluskan: Daging ayam menyediakan protein yang penting untuk pemulihan. Pastikan ayam tersebut direbus hingga empuk dan dihaluskan dengan baik.
Makanan yang Harus Dihindari saat Bayi Diare
Beberapa jenis makanan dapat memperburuk diare pada bayi. Hindari makanan berikut selama fase diare dan beberapa waktu setelahnya:
- Makanan berserat tinggi: Sayuran dan buah-buahan mentah, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan dapat memperparah diare karena sulit dicerna.
- Makanan olahan: Makanan olahan seringkali mengandung pengawet dan bahan tambahan yang dapat mengiritasi saluran pencernaan.
- Makanan berlemak: Makanan berlemak dapat memperlambat proses pencernaan dan memperburuk diare.
- Produk susu (kecuali ASI/susu formula): Beberapa bayi sensitif terhadap laktosa, sehingga produk susu selain ASI/susu formula sebaiknya dihindari sementara waktu.
- Makanan manis: Makanan manis dapat memperburuk diare dan meningkatkan risiko infeksi.
- Makanan pedas: Makanan pedas dapat mengiritasi usus dan memperburuk diare.
- Jus buah: Meskipun tampak menyegarkan, jus buah mengandung gula tinggi yang dapat memperburuk diare. Lebih baik berikan ASI atau cairan elektrolit.
Porsi dan Frekuensi Makan
Berikan makanan dalam porsi kecil dan sering. Jangan memaksa bayi untuk makan jika ia tidak lapar. Perhatikan reaksi bayi terhadap setiap makanan yang diberikan. Jika diare memburuk atau muncul gejala baru, segera hubungi dokter. Perlahan-lahan kembalikan makanan ke dalam pola makan bayi setelah diare mereda, memulai dengan makanan yang mudah dicerna dan secara bertahap menambahkan makanan lain.
Kapan Harus ke Dokter?
Meskipun artikel ini memberikan panduan umum, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika bayi Anda mengalami diare yang berlangsung lebih dari 24 jam, dehidrasi, demam tinggi, muntah yang hebat, atau darah dalam feses. Dokter akan dapat mendiagnosis penyebab diare dan memberikan perawatan yang tepat. Jangan ragu untuk menghubungi dokter jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kesehatan bayi Anda. Pemantauan dan perawatan medis yang tepat merupakan kunci untuk membantu bayi pulih dari diare dengan cepat dan aman.
