Makanan Bergizi untuk Menaikkan Berat Badan Bayi 8 Bulan

Pengenalan MPASI yang Tepat

Memasuki usia 8 bulan, bayi mulai membutuhkan asupan nutrisi tambahan di luar ASI. Makanan Pendamping ASI (MPASI) yang tepat sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan menambah berat badan bayi. Pada usia ini, bayi sudah mulai belajar mengunyah, sehingga tekstur MPASI harus disesuaikan dengan kemampuan mereka.

Kebutuhan Nutrisi Bayi 8 Bulan

Bayi 8 bulan memerlukan nutrisi yang lengkap, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Asupan ini penting untuk mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak bayi. Pilihlah bahan makanan yang kaya akan nutrisi tersebut untuk disajikan sebagai MPASI.

Resep MPASI Penambah Berat Badan

Berikut adalah beberapa resep MPASI yang dapat membantu menambah berat badan bayi:

Tim Merah Hati Ayam

• Bahan:
  • 50 gram tepung beras merah
  • 50 gram hati ayam, haluskan
  • 25 gram bayam merah, rebus dan haluskan
  • 1 sdt margarin
  • 50 ml air
• Cara Membuat:
  1. Campurkan semua bahan dalam mangkuk tahan panas.
  2. Kukus hingga matang dan sajikan selagi hangat.

Nasi Tim Ceker Ayam

• Bahan:
  • 60 ml beras putih
  • 1 buah ceker ayam
  • 1 buah hati ayam
  • 1 potong tempe
  • 3 lembar sawi putih, cincang halus
  • 1 buah wortel, cincang halus
  • 220 ml air
  • Garam dan cuka secukupnya (untuk merendam)
• Cara Membuat:
  1. Cuci bersih beras dan ceker ayam.
  2. Rendam hati ayam dalam garam dan cuka, lalu cuci bersih.
  3. Masukkan semua bahan ke dalam panci, tambahkan air, dan masak dengan api kecil hingga matang.

Makanan Sumber Protein

Protein sangat penting untuk pertumbuhan bayi. Sumber protein yang baik untuk MPASI antara lain dada ayam, ikan, tahu, dan telur. Makanan ini tidak hanya membantu menambah berat badan tetapi juga mendukung pertumbuhan tulang dan gigi bayi.

Makanan Sumber Lemak Baik

Lemak baik seperti yang terdapat pada alpukat, keju, dan yogurt, juga penting untuk menambah berat badan bayi. Lemak ini membantu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak dan mendukung perkembangan otak bayi.

Variasi MPASI untuk Mencegah Kebosanan

Variasi dalam MPASI sangat penting untuk mencegah bayi bosan dan menolak makan. Cobalah berbagai kombinasi rasa dan tekstur untuk menemukan MPASI yang disukai bayi dan sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Tips Menyajikan MPASI

• Pastikan untuk selalu menyajikan MPASI dalam keadaan hangat.
• Sesuaikan tekstur MPASI dengan kemampuan mengunyah bayi.
• Perhatikan reaksi alergi dan preferensi rasa bayi terhadap makanan baru.
• Jangan lupa untuk tetap memberikan ASI atau susu formula sebagai asupan utama bayi.

Dengan memperhatikan asupan nutrisi yang lengkap dan variatif, serta cara penyajian yang tepat, bayi Anda akan mendapatkan manfaat maksimal dari MPASI dan berat badannya dapat bertambah sesuai dengan tahap pertumbuhannya.