Menyusui sambil hamil, atau disebut juga concurrent pregnancy, merupakan pengalaman yang unik dan menantang. Meskipun tidak selalu mudah, banyak ibu yang berhasil melewati periode ini dengan sehat dan lancar. Mengidentifikasi kehamilan dini saat masih menyusui bisa sedikit lebih rumit karena beberapa gejala awal kehamilan bisa tumpang tindih dengan efek samping menyusui. Artikel ini akan membahas berbagai ciri-ciri yang mungkin dialami ibu menyusui yang sedang hamil, dengan sumber terpercaya dari berbagai literatur medis dan website kesehatan terkemuka.
1. Perubahan Siklus Menstruasi yang Tidak Teratur atau Hilangnya Menstruasi
Salah satu tanda kehamilan yang paling umum, terlepas dari apakah sedang menyusui atau tidak, adalah hilangnya menstruasi (amenore). Namun, selama masa menyusui, amenore merupakan hal yang umum terjadi karena hormon prolaktin yang tinggi yang diproduksi untuk merangsang produksi ASI. Prolaktin ini juga dapat menekan pelepasan hormon gonadotropin-releasing hormone (GnRH), yang berperan penting dalam ovulasi dan siklus menstruasi. Oleh karena itu, tidak menstruasi selama menyusui bukanlah indikator kehamilan yang pasti.
Meskipun demikian, perubahan pada siklus menstruasi, baik berupa tidak menstruasi sama sekali atau menstruasi yang tidak teratur (berbeda dari pola menstruasi sebelum kehamilan), dapat menjadi petunjuk. Jika siklus menstruasi Anda biasanya teratur, dan kemudian menjadi tidak teratur atau berhenti sama sekali, meski sedang menyusui, penting untuk melakukan tes kehamilan. Perlu diingat bahwa menstruasi ringan atau spotting dapat terjadi selama kehamilan dini, meskipun jarang. Informasi ini bersumber dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) yang menyatakan bahwa amenore selama menyusui tidak menjamin tidak terjadi kehamilan.
2. Mual dan Muntah (Morning Sickness)
Mual dan muntah merupakan gejala umum kehamilan, yang sering disebut morning sickness, meskipun sebenarnya bisa terjadi kapan saja dalam sehari. Gejala ini disebabkan oleh perubahan hormonal yang drastis selama awal kehamilan. Meskipun mual dan muntah juga bisa terjadi pada ibu menyusui karena berbagai faktor, termasuk perubahan diet dan kelelahan, intensitas dan frekuensi mual dan muntah yang meningkat secara signifikan bisa menjadi indikator kehamilan.
Jika mual dan muntah yang Anda alami lebih parah dan menetap dibandingkan sebelumnya, dan disertai dengan gejala kehamilan lainnya, penting untuk mempertimbangkan kemungkinan kehamilan. Sangat penting untuk membedakan antara mual karena menyusui dan mual karena kehamilan, yang bisa dilakukan dengan mengamati durasi, intensitas, dan gejala penunjang lainnya. Informasi ini sesuai dengan berbagai sumber kesehatan terpercaya seperti Mayo Clinic dan WebMD yang mencantumkan mual dan muntah sebagai gejala umum kehamilan dini.
3. Kelelahan yang Ekstrem
Kelelahan adalah gejala umum baik selama menyusui maupun kehamilan. Menyusui sendiri sudah cukup melelahkan karena membutuhkan banyak energi. Namun, kelelahan yang sangat ekstrem dan tidak dapat dijelaskan oleh faktor lain, terutama jika disertai dengan gejala kehamilan lainnya, bisa menjadi indikasi kehamilan. Tubuh membutuhkan energi ekstra untuk mendukung pertumbuhan janin, sehingga kelelahan yang meningkat bisa menjadi tanda kehamilan.
Tingkat kelelahan yang tidak biasa, yang membuat Anda merasa letih dan lesu secara konsisten, bahkan setelah istirahat yang cukup, perlu diperhatikan. Penting untuk membandingkan tingkat kelelahan ini dengan tingkat kelelahan biasa yang Anda alami selama menyusui. Informasi ini sejalan dengan panduan kesehatan dari berbagai sumber yang mengaitkan kelelahan ekstrem dengan kehamilan.
4. Perubahan Payudara
Selain perubahan yang terjadi karena menyusui, perubahan tambahan pada payudara bisa menjadi indikasi kehamilan. Hal ini bisa berupa pembesaran payudara yang lebih signifikan, peningkatan sensitivitas payudara, atau perubahan warna pada areola (lingkaran gelap di sekitar puting). Namun, penting untuk diingat bahwa perubahan ini tidak selalu spesifik untuk kehamilan, dan mungkin juga terjadi akibat perubahan hormonal selama menyusui.
Perhatikan perbedaan antara perubahan payudara akibat menyusui dan perubahan yang baru muncul. Jika perubahannya signifikan dan berbeda dari pengalaman Anda sebelumnya saat menyusui, maka itu bisa menjadi tanda kehamilan. Konsultasi dengan dokter atau bidan akan membantu dalam membedakan perubahan ini.
5. Perubahan pada Indera Penciuman dan Rasa
Kehamilan seringkali diiringi oleh peningkatan sensitivitas terhadap bau dan rasa. Anda mungkin menjadi lebih sensitif terhadap bau tertentu yang sebelumnya tidak mengganggu Anda, atau merasa mual karena bau-bau tertentu. Perubahan pada indra perasa juga bisa terjadi, dan Anda mungkin mendapati diri Anda lebih menyukai atau menolak jenis makanan tertentu.
Meskipun perubahan indra perasa dan penciuman bisa terjadi selama menyusui karena perubahan hormonal, perubahan yang tiba-tiba dan signifikan bisa menjadi petunjuk kehamilan. Perhatikan perubahan signifikan dalam preferensi makanan Anda atau reaksi yang berlebihan terhadap bau tertentu. Informasi ini konsisten dengan temuan penelitian tentang perubahan indra pada wanita hamil.
6. Frekuensi Buang Air Kecil yang Meningkat
Peningkatan frekuensi buang air kecil merupakan gejala umum kehamilan, disebabkan oleh peningkatan volume darah dan tekanan pada kandung kemih akibat pertumbuhan rahim. Meskipun menyusui juga dapat menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil, peningkatan yang drastis dan tiba-tiba bisa menjadi tanda kehamilan.
Jika Anda mengalami peningkatan frekuensi buang air kecil yang lebih signifikan daripada biasanya, terutama pada malam hari, dan ini disertai dengan gejala lain, maka penting untuk melakukan tes kehamilan. Perhatikan pola buang air kecil Anda dan bandingkan dengan pola sebelum dugaan kehamilan. Informasi ini berdasarkan pada penjelasan medis umum tentang peningkatan frekuensi buang air kecil selama kehamilan.
Catatan Penting: Artikel ini bertujuan untuk memberikan informasi umum dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti konsultasi medis profesional. Jika Anda mencurigai sedang hamil saat menyusui, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau bidan untuk mendapatkan konfirmasi dan panduan yang tepat mengenai perawatan kehamilan dan menyusui Anda. Mereka dapat membantu Anda dalam memantau kesehatan Anda dan bayi Anda selama kehamilan dan setelah melahirkan.
