Memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) kepada bayi merupakan momen penting bagi orang tua. Salah satu buah yang sering dipertimbangkan adalah jeruk, karena kaya akan vitamin C dan antioksidan. Namun, apakah jeruk aman untuk bayi usia 6 bulan? Jawabannya tidak sesederhana ya atau tidak. Artikel ini akan membahas secara detail keamanan, manfaat, cara penyajian, dan hal-hal yang perlu diperhatikan saat memberikan jeruk sebagai MPASI bagi bayi 6 bulan.
1. Manfaat Jeruk untuk Bayi 6 Bulan
Jeruk kaya akan nutrisi penting yang mendukung perkembangan bayi. Kandungan vitamin C yang tinggi berperan vital dalam meningkatkan daya tahan tubuh bayi, membantu penyerapan zat besi, dan berperan dalam pembentukan kolagen untuk pertumbuhan tulang dan jaringan. Selain vitamin C, jeruk juga mengandung vitamin A, folat, dan kalium, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan seluler. Antioksidan dalam jeruk, seperti flavonoid, membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Namun, perlu diingat bahwa manfaat ini hanya akan didapatkan jika jeruk diberikan dengan cara yang tepat dan sesuai dengan kondisi bayi. Tidak semua bayi akan merespon jeruk dengan sama, dan beberapa bayi mungkin mengalami reaksi alergi. Oleh karena itu, pengenalan jeruk sebagai MPASI harus dilakukan secara bertahap dan hati-hati.
