Menyusui adalah salah satu fase paling penting dalam kehidupan bayi. Pada usia 7 bulan, bayi mulai memasuki fase baru di mana ASI masih menjadi sumber nutrisi utama, namun juga mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI). Artikel ini akan membahas secara rinci tentang takaran minum ASI yang ideal untuk bayi berusia 7 bulan.
Pentingnya ASI pada Bulan Ke-7
ASI mengandung nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Pada bulan ke-7, ASI masih menjadi sumber utama nutrisi bayi, meskipun MPASI sudah mulai diperkenalkan. ASI menyediakan energi, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang diperlukan bayi untuk tumbuh sehat.
Takaran ASI yang Dianjurkan
Pada usia 7 bulan, kebutuhan ASI bayi bisa mencapai 875 ml atau sekitar 93 persen dari total kebutuhan asupan gizinya[6]. Ini adalah jumlah kumulatif yang diberikan dalam waktu 24 jam. Jumlah ini bisa bervariasi tergantung pada berat badan dan kebutuhan individu bayi.
Pengenalan MPASI
Memasuki bulan ke-7, MPASI mulai diperkenalkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang tidak lagi sepenuhnya tercukupi oleh ASI. MPASI yang diberikan harus memiliki tekstur yang sesuai dan mengandung nutrisi yang seimbang.
Jadwal Makan Bayi 7 Bulan
Bayi berusia 7 bulan biasanya makan 2-3 kali makan besar dan 1-2 kali makan selingan per hari. Jadwal ini mirip dengan jadwal makan orang dewasa, yang terdiri dari pagi, siang, dan malam hari[2].
Takaran MPASI
Takaran MPASI untuk bayi 7 bulan diberikan secara bertahap hingga mencapai 1,5 gelas atau 125 ml setiap kali makan[4]. Ini penting untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup tanpa kelebihan atau kekurangan.
Cara Membuat Susu Formula
Jika diperlukan, susu formula bisa menjadi alternatif ASI. Susu formula bayi umumnya terbuat dari susu sapi yang telah ditambahkan nutrisi menyerupai kandungan ASI. Takaran susu formula harus disesuaikan dengan usia dan berat badan bayi[1].
Dengan memahami takaran ASI yang tepat dan pengenalan MPASI yang sesuai, orang tua dapat membantu memastikan bahwa bayi mereka mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Ingatlah untuk selalu konsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan informasi yang lebih spesifik dan disesuaikan dengan kebutuhan individu bayi Anda.
