Bayi berusia 7 bulan memasuki fase baru dalam perkembangan mereka, di mana ASI masih menjadi bagian penting dari diet mereka, tetapi juga saatnya untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI (MPASI). Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang konsumsi ASI dan MPASI untuk bayi 7 bulan, dengan informasi yang diperoleh dari berbagai sumber terpercaya di internet.
Pentingnya ASI di Bulan Ketujuh
ASI adalah sumber nutrisi utama untuk bayi hingga usia 6 bulan. Memasuki bulan ketujuh, ASI masih sangat penting karena mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan bayi. Pada usia ini, ASI masih menyumbang sekitar 65-85% kebutuhan nutrisi bayi.
Transisi ke MPASI
Transisi dari ASI ke MPASI adalah langkah penting dalam perkembangan bayi. MPASI diperkenalkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang tidak lagi sepenuhnya tercukupi oleh ASI saja. Tekstur MPASI yang diberikan pada awalnya harus lembut dan mudah dicerna.
Jadwal Makan Bayi 7 Bulan
Bayi 7 bulan biasanya makan 2-3 kali makan besar dan 1-2 kali makan selingan per hari. Ini mirip dengan jadwal makan orang dewasa, yang terdiri dari pagi, siang, dan malam.
Takaran MPASI yang Tepat
Takaran MPASI harus disesuaikan dengan kebutuhan bayi. Pada usia 7 bulan, bayi biasanya memulai dengan jumlah yang kecil dan bertahap meningkatkan porsinya.
Ide Menu MPASI
Menu MPASI harus beragam dan memenuhi kebutuhan nutrisi seperti protein, serat, dan lainnya. Beberapa ide menu yang bisa diberikan antara lain bubur susu beras merah, puree pisang, bubur susu labu kuning, dan puree kentang susu.
Kebutuhan ASI Selama MPASI
Meskipun MPASI diperkenalkan, ASI masih harus menjadi bagian dari diet bayi. Bayi 7 bulan memerlukan sekitar 700–950 mililiter ASI dalam waktu 24 jam. Ini menunjukkan bahwa ASI masih merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi, bahkan saat mereka mulai makan makanan padat.
Artikel ini telah menyajikan informasi terperinci tentang konsumsi ASI dan MPASI untuk bayi 7 bulan, dengan tujuan memberikan panduan yang berguna bagi para orang tua dalam mendukung tumbuh kembang anak mereka. Dengan memahami pentingnya ASI dan cara yang tepat dalam memperkenalkan MPASI, orang tua dapat memastikan bahwa bayi mereka mendapatkan nutrisi yang optimal untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
