Ketika bayi Anda demam, memberikan nutrisi yang tepat adalah kunci untuk membantu mereka pulih. Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang makanan terbaik yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh bayi dan mempercepat proses penyembuhan.
Mengenal Demam pada Bayi
Demam pada bayi sering kali menjadi tanda bahwa tubuh mereka sedang melawan infeksi. Suhu tubuh yang lebih tinggi dari 36,5-37°C dianggap sebagai demam. Ini bisa disebabkan oleh berbagai kondisi, termasuk flu atau infeksi lainnya.
Pentingnya Nutrisi Saat Demam
Nutrisi memainkan peran penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh bayi. Makanan yang tepat dapat memberikan energi dan nutrisi yang diperlukan untuk melawan penyakit.
ASI: Makanan Terbaik untuk Bayi Demam
ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi yang demam. Kaya akan antibodi, ASI tidak hanya membantu mencegah dehidrasi tetapi juga memberikan dukungan nutrisi penting.
Sup Ayam: Komfort Food yang Menyehatkan
Sup ayam hangat dengan sayuran dapat menjadi pilihan yang baik karena mengandung keseimbangan vitamin, mineral, dan protein yang diperlukan tubuh bayi selama demam.
Buah-buahan dan Ais Krim Susu Ibu
Buah-buahan segar atau ais krim susu ibu yang dibekukan dapat menjadi camilan yang menyegarkan sekaligus memberikan antioksidan dan nutrien penting untuk melawan infeksi.
Air Kelapa: Hidrasi Alami
Air kelapa dianggap memiliki sifat penyejukan dan dapat membantu menurunkan suhu badan bayi. Ini juga merupakan sumber elektrolit alami yang sangat baik.
Makanan Kaya Protein
Makanan yang mengandung protein tinggi seperti fillet dada ayam tanpa kulit, daging merah tanpa lemak, keju, salmon, kacang-kacangan, tahu, dan telur dapat memberikan energi bagi sistem kekebalan tubuh untuk memerangi virus atau bakteri penyebab demam.
Dengan memilih makanan yang tepat, Anda dapat membantu bayi Anda merasa lebih baik dan pulih dari demam dengan lebih cepat. Ingatlah untuk selalu memberikan makanan dalam porsi kecil dan secara bertahap untuk menghindari membebani sistem pencernaan bayi yang mungkin sudah sensitif karena demam. Selalu konsultasikan dengan dokter anak Anda untuk mendapatkan rekomendasi yang paling sesuai dengan kondisi bayi Anda.
