Pengantar Kebutuhan Susu pada Bayi
Susu merupakan sumber nutrisi penting bagi bayi, terutama selama tahun pertama kehidupan. Ini adalah masa di mana pertumbuhan dan perkembangan berlangsung sangat cepat, dan susu, baik itu ASI atau susu formula, menyediakan berbagai nutrisi yang diperlukan untuk mendukung proses tersebut.
ASI vs Susu Formula
Pada enam bulan pertama, ASI adalah sumber nutrisi terbaik bagi bayi. Namun, setelah enam bulan, bayi mulai memerlukan nutrisi tambahan dari sumber lain selain ASI. Bagi beberapa orang tua, ini berarti memperkenalkan susu formula sebagai pelengkap atau pengganti ASI.
Kebutuhan Susu Bayi Berusia 1 Tahun
Menurut American Academy of Pediatrics, bayi usia satu tahun yang sudah makan makanan padat dengan baik dapat diberikan susu sekitar 530 ml (18-20 ons) per hari. Ini setara dengan sekitar dua cangkir susu.
Frekuensi dan Takaran Pemberian Susu
Pada usia satu tahun, bayi biasanya membutuhkan susu sekitar 710-887 ml setiap hari, yang dibagi menjadi 3 sampai 4 sesi pemberian. Ini berarti setiap sesi pemberian susu bisa berkisar antara 177-295 ml.
Memilih Susu yang Tepat
Saat memilih susu untuk bayi, penting untuk mempertimbangkan jenis susu yang akan diberikan. Susu formula yang dirancang khusus untuk bayi usia satu tahun seringkali mengandung nutrisi yang disesuaikan dengan kebutuhan mereka.
Persiapan dan Penyajian Susu
Saat menyiapkan susu formula, gunakan air matang yang sudah didinginkan hingga suhu sekitar 70°C untuk membunuh kuman. Pastikan juga untuk selalu memeriksa tanggal kedaluwarsa susu sebelum pemberian.
Perhatian Khusus pada Nutrisi Bayi
Selain susu, bayi usia satu tahun juga harus mendapatkan nutrisi dari berbagai sumber makanan padat. Ini termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein, dan lemak sehat untuk memastikan mereka mendapatkan diet yang seimbang.
Dengan memahami kebutuhan susu dan nutrisi bayi usia satu tahun, orang tua dapat membantu memastikan bahwa bayi mereka mendapatkan awal yang baik dalam kehidupan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli nutrisi untuk mendapatkan rekomendasi yang paling sesuai dengan kebutuhan individu bayi Anda.
