Pengenalan MPASI
Memasuki usia 7 bulan, bayi mulai membutuhkan asupan nutrisi tambahan selain ASI. Makanan Pendamping ASI (MPASI) yang diberikan haruslah kaya akan nutrisi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Kebutuhan Gizi Bayi
Bayi berusia 7 bulan memerlukan berbagai macam nutrisi seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Nutrisi ini penting untuk mendukung perkembangan otak, pertumbuhan fisik, dan sistem imun bayi.
Tekstur Makanan
Pada usia ini, tekstur makanan yang diberikan biasanya berupa puree atau bubur yang halus. Hal ini memudahkan bayi untuk mencerna makanan dan menghindari risiko tersedak.
Variasi Makanan
Penting untuk memberikan variasi makanan agar bayi tidak bosan dan dapat mengenal berbagai rasa dan tekstur. Variasi makanan juga membantu memastikan bayi mendapatkan asupan gizi yang lengkap.
Contoh Menu MPASI
Berikut adalah beberapa contoh menu MPASI yang bisa diberikan kepada bayi 7 bulan:
- Puree kacang polong
- Bubur ubi jalar
- Puree buah plum
- Bubur sereal gandum
- Puree telur yang sudah diolah dengan baik
- Bubur daging ayam atau sapi yang halus
Tips Pemberian MPASI
Saat memberikan MPASI, pastikan untuk memperhatikan reaksi alergi, memberikan makanan secara bertahap, dan tidak memaksa bayi untuk menghabiskan makanannya.
Dengan memperhatikan aspek-aspek di atas, Bunda dapat membantu Si Kecil tumbuh dan berkembang dengan optimal melalui pemberian MPASI yang tepat.
