Menyusui merupakan momen istimewa dan vital bagi bayi baru lahir. Asupan ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi sangat dianjurkan oleh berbagai organisasi kesehatan dunia, termasuk WHO dan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI). Namun, pertanyaan yang sering muncul bagi para orang tua baru adalah: seberapa sering bayi harus menyusu? Tidak ada jadwal baku yang berlaku untuk semua bayi, karena kebutuhan setiap bayi berbeda-beda. Artikel ini akan membahas secara detail mengenai waktu minum ASI bayi baru lahir, dengan mempertimbangkan berbagai faktor yang mempengaruhinya.
Frekuensi Menyusui Bayi Baru Lahir: On-Demand vs. Jadwal Teratur
Konsep utama dalam menyusui bayi baru lahir adalah on-demand feeding. Ini berarti bayi menyusu sesuai dengan kebutuhannya, kapan pun ia menginginkannya. Bayi yang baru lahir memiliki lambung yang sangat kecil, hanya sekitar ukuran kelereng. Oleh karena itu, mereka seringkali membutuhkan ASI dalam jumlah kecil namun sering. Menyusui on-demand membantu memastikan bayi mendapatkan cukup nutrisi dan cairan, serta membantu membangun ikatan batin yang kuat antara ibu dan bayi.
Beberapa ibu mungkin merasa terbantu dengan memiliki panduan kasar, seperti menyusu setiap 2-3 jam sekali. Namun, ini hanyalah pedoman umum dan tidak boleh dipaksakan. Ada beberapa bayi yang mungkin menyusu lebih sering, bahkan setiap 1-2 jam sekali, terutama di minggu-minggu pertama kehidupan. Yang terpenting adalah memperhatikan tanda-tanda lapar pada bayi, seperti menghisap jari, menggeliat, atau mengeluarkan bunyi-bunyian.
Berbeda dengan pendekatan on-demand, beberapa orang tua mungkin mencoba menerapkan jadwal menyusui yang teratur. Namun, pendekatan ini kurang disarankan, terutama pada bayi baru lahir. Membatasi waktu menyusui dapat menyebabkan bayi tidak mendapatkan cukup ASI, terutama jika produksi ASI ibu belum optimal. Selain itu, dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Tanda-Tanda Bayi Lapar dan Butuh Menyusu
Mengenali tanda-tanda lapar pada bayi merupakan kunci keberhasilan menyusui on-demand. Jangan menunggu bayi menangis keras baru memberi ASI, karena menangis adalah tanda bayi sudah sangat lapar dan mungkin sudah mengalami stres. Tanda-tanda lapar awal yang perlu diperhatikan meliputi:
- Menghisap jari atau tangan: Gerakan menghisap ini merupakan refleks alami bayi dan menunjukkan kebutuhan untuk menghisap, yang terpenuhi melalui menyusui.
- Menggeliat atau menggerakkan tubuh: Gerakan-gerakan ini bisa menandakan ketidaknyamanan, yang salah satunya disebabkan oleh rasa lapar.
- Membuka dan menutup mulut: Gerakan mulut ini merupakan sinyal bayi mencari puting susu.
- Membungkukkan tubuh dan mendekatkan diri ke payudara ibu: Bayi secara naluriah akan mendekati sumber makanan mereka.
- Membuat suara-suara kecil: Suara-suara seperti “ngik-ngik” atau suara lainnya bisa menunjukkan lapar.
- Menarik-narik pakaian atau selimut: Ini adalah tanda lain dari ketidaknyamanan dan mungkin menunjukkan lapar.
- Menunjukkan ekspresi wajah yang serius atau cemberut: Perubahan ekspresi wajah dapat menjadi petunjuk lapar.
Dengan memperhatikan tanda-tanda ini, ibu dapat memberikan ASI sebelum bayi menjadi terlalu lapar dan rewel.
Durasi Menyusui Setiap Sesi: Tidak Ada Batasan Waktu Tertentu
Tidak ada durasi ideal untuk setiap sesi menyusui. Beberapa bayi menyusu dengan cepat, sementara yang lain menyusu lebih lama. Biarkan bayi menyusu selama ia mau di setiap payudara. Bayi akan lepas sendiri saat merasa kenyang. Menyusui di kedua payudara memungkinkan bayi mendapatkan ASI foremilk dan hindmilk, yang komposisinya berbeda dan keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi.
ASI foremilk memiliki kandungan air yang lebih tinggi, berfungsi sebagai pelepas dahaga bayi. Sedangkan hindmilk, yang keluar setelah beberapa saat menyusui, memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi, berfungsi sebagai sumber energi dan nutrisi penting untuk pertumbuhan bayi. Memberikan kesempatan bayi untuk mengosongkan kedua payudara membantu bayi mendapatkan nutrisi yang seimbang.
Mengatasi Kesulitan Menyusui Bayi Baru Lahir
Meskipun menyusui secara alami, beberapa ibu mungkin mengalami kesulitan. Kesulitan-kesulitan tersebut dapat meliputi:
- Puting susu lecet: Hal ini sering terjadi pada ibu yang baru menyusui. Posisi menyusui yang benar dan perawatan puting susu yang tepat sangat penting untuk mencegah dan mengatasi masalah ini.
- Produksi ASI yang kurang: Beberapa ibu mungkin merasa produksi ASI mereka kurang. Konsultasi dengan konselor laktasi atau tenaga medis lainnya sangat disarankan untuk mengatasi hal ini.
- Bayi kesulitan menghisap: Beberapa bayi mungkin mengalami kesulitan menghisap dengan efektif. Bantuan dari konselor laktasi bisa sangat bermanfaat untuk memperbaiki teknik menyusui.
- Mastitis: Mastitis adalah peradangan pada payudara yang bisa sangat menyakitkan. Perawatan yang tepat dan antibiotik mungkin diperlukan.
Mencari bantuan dari konselor laktasi, dokter, atau tenaga kesehatan lainnya sangat penting jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui. Mereka dapat memberikan panduan dan dukungan yang Anda butuhkan untuk memastikan bayi Anda mendapatkan ASI yang cukup.
Peran Konselor Laktasi dalam Pemberian ASI
Konselor laktasi adalah profesional yang terlatih untuk memberikan panduan dan dukungan kepada ibu menyusui. Mereka dapat membantu mengatasi berbagai masalah yang mungkin terjadi selama proses menyusui, seperti posisi menyusui yang benar, manajemen nyeri puting susu, peningkatan produksi ASI, dan mengatasi masalah latch on (melekatnya bayi pada puting susu). Konselor laktasi dapat memberikan informasi yang akurat dan terbukti secara ilmiah, sehingga membantu ibu menyusui merasa lebih percaya diri dan nyaman. Jangan ragu untuk mencari bantuan dari konselor laktasi jika Anda mengalami kesulitan atau memiliki pertanyaan seputar menyusui.
Menyusui dan Tanda-Tanda Bayi Kenyang
Sama pentingnya dengan mengenali tanda-tanda bayi lapar, mengenali tanda-tanda bayi kenyang juga krusial. Tanda-tanda bayi kenyang bisa berupa:
- Lepas dari puting susu secara spontan: Bayi yang sudah kenyang biasanya akan berhenti menyusu dan melepaskan diri dari puting susu.
- Tidur nyenyak: Setelah menyusu, bayi yang kenyang biasanya akan tidur dengan tenang dan lelap.
- Gerakan menghisap yang melambat atau berhenti: Frekuensi dan intensitas menghisap akan menurun seiring dengan kenyangnya bayi.
- Ekspresi wajah yang puas: Bayi yang kenyang biasanya terlihat tenang dan nyaman.
- Berat badan bayi yang naik secara teratur: Peningkatan berat badan secara teratur menunjukkan bayi mendapatkan cukup ASI.
Mengamati tanda-tanda kenyang pada bayi membantu orang tua menentukan kapan harus menghentikan sesi menyusui. Jangan memaksa bayi untuk terus menyusu jika ia sudah menunjukkan tanda-tanda kenyang.
